Selbstverteidigung
Persönlichkeit - Konflikte - Mobbing
Ergänzende Infos zum Personality-, Konflikt- und Anti-Mobbing-Coaching
Kenntnisse in Selbstverteidigung können im Rahmen des Personality Coachings - insbesondere im Rahmen des Anti-Mobbing-Coachings - sehr hilfreich sein:
Nicht nur in Bezug auf Selbstsicherheit, die Wahrnehmung und Kontrolle des eigenen Körpers und souveränes selbstsicheres Auftreten, sondern auch für Situationen, in denen die Anwendung von
Deeskalationstechniken versagt haben und Sie mit Kommunikation oder Flucht einfach nicht mehr weiter kommen.
Sinkende Hemmschwelle und Mentalität der Täter
Aufgrund der Einflüsse der Medien und immer höherer, politisch gewollter und von der Justiz umgesetzter falscher "Toleranz" sinkt die Hemmschwelle aggressiver Menschen immer mehr - und das bei
steigender Selbstermächtigung und Aggressivität. Die Anzahl körperlicher Übergriffe ist deutlich angestiegen. Nicht immer
gelingt die Flucht oder die Deeskalation. Unzählige Aggressoren warten nur darauf, ein Opfer zu finden, um sich an ihm abzureagieren, auch an Schulen.
Bevor Sie zum Opfer werden,...
...sollten Sie lernen, sich im Notfall zu wehren. Helfen tut Ihnen zumeist niemand und bestimmte Intensivtäter haben nur selten ernsthafte Konsequenzen zu tragen.
Zu wissen, wie man sich Notsituationen gegen bösartige Angreifer - über die kommunikative Abwehr hinausgehend - selbst verteidigen kann, ist wichtig und verschafft zudem mentale
Stärke, Selbstbewusstsein und ein sicheres Auftreten.
Allein das kann helfen. Samy Molcho: »Ihr könnt nicht anders sprechen, als ihr euch bewegt« Zu den weiteren Vorteilen zählt die Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Fremdeinschätzung, die Steigerung der emotionalen Selbstkontrolle sowie die Entfaltung der körperlichen Präsenz.
Video-Links als Beispiel
Wir haben für Sie hier einige ausgesuchte Muster-Video-Links zusammengestellt, wo derartiges Wissen unserer Auffassung nach sehr pragmatisch und konstruktiv vermittelt
wird. Hier geht es nicht etwa um "Kampfsport", sondern um, in der Praxis anwendbare Techniken, die in der Realität auf der Straße auch tatsächlich helfen
können. Derartige Techniken gehören mit zum Anti-Mobbing Coaching, wo es in erster Linie um das mentale Training, das Verhaltens-Training sowie wenige eingeübte Standard-Automatismen geht.
Video-Training - Ausgesuchte Links:
Verteidigung ohne Fäuste
Fokus.de
Verteidigung bei Schlägereien Teil 1 - Selbstverteidigung aus Erfahrung
Einfache Grundhaltungen und Grundtechniken -
Erfahrungen aus der Praxis eines Ex-Türstehers
Padman Sports / YouTube.com
Verteidigung - Schmerzpunkte treffen - Kampfunfähig in Sekunden
Verschiedene effektive
Techniken
Padman Sports / YouTube.com
Dem Aggressor unterlegen? Tipps für Frauen, Schwächere, KleinereAhmet Kaydul sagt was zu tun ist!
Selbstverteidigung mit Pfefferspray
Padman Sports /
YouTube.com
Kompromisslose Selbstverteidigung - Wie effektiv ist Krav Maga?
"Wenn böse Jungs immer böser werden" Rafael McStan testet Krav Maga bei der Fit & Sicher Akademie Umbach. Krav
Maga findet Einsatz beim israelischen Militär
und hilft bei der Entwaffnung bewaffneter Täter. Das Motto: Die Realität ist die Straße
Rafael McStan /
YouTube.com
Spezielle Tipps
Selbstverteidigung auf der Straße - Hindernisse erkennen und
nutzen
Selbstverteidigung auf der Straße ist ein wichtiges Thema heutzutage. Doch wie kann man sich wehren, auch ohne
Kampfsport/kunst Kenntnisse? Eine Sensibilisierung
Kampfkunst Lifestyle & Michael Smolik / YouTube.com
Die vier gängigsten Angriffe auf der Straße
Padman Sports /
YouTube.com
Ernste Situationen erkennen und rechtzeitig reagieren
Nicht lange zögern! "Wann für mich der Spaß aufhört"
Padman Sports /
YouTube.com
Angst vor Konflikten bzw. bevorstehenden körperlichen Auseinandersetzungen und Umgang damit
Padman Sports /
YouTube.com
Kritisches
Warum die meisten Messer-Abwehr-Techniken
auf der Straße nicht funktionieren
Padman Sports /
YouTube.com
Ist Mastro Defense System die beste Selbstverteidigung?